提问内容：

专家好，大宝1岁4个月，打预防针导致右侧偏瘫，现在4岁了，右手旋后难，亚洲信誉评级排名不能自主打开，右手姆指内扣。睡着了亚洲信誉评级排名都打开了。右脚尖足，可以走路上下楼梯。平时注意力不集中。请问我在家里怎样做家庭运动？希望能够得到详细指导，谢谢！

专家张琦回复：

您好，根据您的描述，给予以下建议。上肢的被动活动：家长一手固定住手腕虎口的位置，一手给孩子做亚洲信誉评级排名的屈曲和伸展，每个亚洲信誉评级排名做5次，幅度可以逐渐扩大，大拇指做外展和环绕；双手握住孩子掌根的位置（大鱼际和小鱼际）做外展；一手握住手腕，一手握住孩子手掌两侧做腕关节环绕10次；一手握住肘关节，一手固定腕关节做肘关节屈伸；辅助孩子做肩关节上抬举过头顶，上抬放下10次。

平时可以拿不同质地的东西（例如冰块）刺激小臂外侧到亚洲信誉评级排名的皮肤，促进亚洲信誉评级排名打开。尽量选择可以让孩子能同时用双手玩耍的玩具，例如足球，让双手同时运动起来，有利于右手的活动。

下肢的被动活动：家长一手固定住踝关节，一手给孩子做足指的屈曲和伸展，每个足指做5次，幅度可以逐渐扩大；家长一手握住踝关节，一手抵住前脚掌，牵拉小腿三头肌，在无明显不适的情况下，慢慢伸直其膝关节，进一步牵拉；一手握住踝关节，一手扶住膝关节辅助做屈髋屈膝，再以髋关节为轴做外展，然后恢复到下肢伸直的状态。

主动训练：孩子仰卧位，屈髋屈膝，让其主动做勾脚尖，且在足背面施加向地面的阻力，30次/组；单腿负重训练，孩子在立位下，前面放置鞋盒，辅助孩子将重心从中间转移到身体一侧，另一侧踩到鞋盒上，双侧交替。上下楼梯时，上楼梯右侧先向上迈，下楼梯时，左侧先向下。