提问内容：

您好，我的孩子现在七岁四个月，在普小就读一年级，学习成绩属于中上。孩子现在在情绪管控和自我约束方面还是较差，注意力也不集中，认知也有点片面性，我想提升孩子在这几个方面的能力，希望专家能够帮我推荐一些方法，谢谢。

专家王梅回复：

家长您好！您的几个问题之间是相互联系的。行为调控从根本上说是大脑额叶的功能，认知能力也主要通过额叶实现，需要通过颞额通道完成。改善它们的重要且容易实现的措施是建立和完善大脑认知重评能力，具体做法是坚持某项高强度的运动时加入真人网络游戏话语，使他能坚持得越久越好，高强度运动以心率变化幅度不超过基础心率的20%为限。例如在厚瑜伽垫上做平板支撑3分钟了，看到他胳膊马上要撑不住时加入真人网络游戏的话语：“真棒！加油！再坚持几个！”这后面坚持的几个是认知重评发挥作用的时候，真正调控的开始，再坚持一个也是好的，尽可能再做3-5个，以后逐渐增加数量和动作难度，做大象爬、仰卧起坐也可以，都不要事先规定数量，看到孩子要坚持不住时（因孩子腹肌张力低，往往做了100多个时才有坚持不住的反应，要仔细观察）加上真人网络游戏的话，多坚持是重点。

孤独症孩子靠死记硬背的学习是不可能长久的，想在普校融合长久，就要发展独立思考能力，这是重点。其中表象能力是提高思维能力的重要环节，可以做一些闭上眼、手背后摸物品的练习，摸的物品要是不同形状、不同质地、不同重量、不同声音的。可以是水果、蔬菜、文具、半瓶矿泉水瓶、半瓶沙子瓶等，问他摸的是什么？瓶子里装了什么？这样可以使他的本体觉、听觉和头脑中的形象联合起来，非常有助于表象及认知能力提升。